السلام عليكم، وانت تقرأ هذا البحث يجب ان تكون في منزلك ولا تسمح لاحد بالخروج منه بدون سبب كالذهاب للعمل او شراء شيء للمطبخ او الذهاب للمستشفى، غير ذلك فلا تخرج ابدا لان الوضع خطير فعند خروجك بلا سبب قد تعرض نفسك واهلك للهلاك.
تعريف فيروس كورونا
كورونا المستجد او ’كوفيد-19‘ هو فيروس يصيب الجهاز التنفسي ويعمل على تدمير جهاز المناعة ويفتك بالجسد ثم الوفاة, ظهر لأول مرة في الصين و ينتشر الآن في انحاء العالم.
ما هي أعراض مرض الفيروس ؟
– الحُمى
– السعال
– ضيق وصعوبة في التنفس
– التهاب في الرئة
تتشابه هذه الأعراض مع أعراض الإنفلونزا أو الزكام العادي
كيف ينتشر فيروس كورونا ؟
ينتقل الفيروس عبر الاتصال المباشر بالمصاب من خلال العطس او السعال او لمس باليد الأسطح الملوثة بالفيروس كـ (الطاولات بالاقسام والابواب والسلالم و الاموال و اي شيء يمكن ان يلمسه الشخص العادي)
اشياء لا تشاركها مع احد
لا يجب ان تشارك مع احد هاتفك وحاسوبك الشخصي وملابسك وكتبك ودفاترك والسماعات, لانها شخصية و قد تحمل الفيروس على سطحها.
فيديو يشرح كيف ينتشر فيروس كورونا
كيف يمكنني تجنب خطر الإصابة بالمرض؟
– غسل اليدين بصفة متكررة بالماء والصابون.
– عدم لمس الوجه بيديك اطلاقا حتى تغسل يديك جيدا بالماء والصابون
– احتواء السعال أو العطس بثني الكوع لتغطية الفم أو بمنديل ورقي ثم إلقاء المنديل بسلة مهملات مقفلة.
– تجنّب الاتصال القريب مع أي شخص تظهر عليه أعراض تشبه أعراض الزكام أو الإنفلونزا.
– إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس، فالتمس الرعاية الطبية فورا.
– ابتعد عن اي شخص مريض بالزكام لمسافة مترين
ما هي أفضل طريقة لغسل اليدين على نحو سليم؟
الخطوة 1: تبليل اليدين بماء جارٍ
الخطوة 2: استخدام صابون كافٍ لتغطية اليدين المبللتين
الخطوة 3: فرك كل أسطح اليدين (بما في ذلك ظهر اليدين وبين الأصابع وتحت الأظافر) لمدة لا تقل عن 20 ثانية
الخطوة 4: غسل اليدين جيدا بماء جارٍ
الخطوة 5: تجفيف اليدين بمنشفة نظيفة أو منديل ورقي يُستخدم لمرة واحدة
فيديو مهم جدا
ما هو علاج فيروس كورونا المستجد ؟
لحد الآن لا يوجد علاج للفيروس لكن يمكن القيام بممارسات مهمة تساعد على الشفاء منه بنسبة كبيرة ان شاء الله
كما ذكرنا سابقا، الفيروس يدمر مناعة الجسم و من ثم الفتك بالجهاز التنفسي وبعض الاعضاء الحيوية بالجسم ويؤدي الى الوفاة لا قدر الله
اهم ما يقوي جهاز المناعة
– الامتناع عن تناول المواد التالية: الاغذية المعلبة و الحلويات (دانون و بيمو ..) و الزيوت الاصطناعية (الزيت الرومية) والشكولاتة والمشروبات الغازية والشيبس والبطاطس المقلية والمقليات عموما، لان كلها تخرب جهاز المناعة و تضعفه وتجعل من السهل الاصابة بالفيروس لا قدر الله.
– يجب تناول المواد التالية: ننصح باستهلاك الاشياء الطبيعية كزيت الزيتون والتين واللوز والجوز (الكركاع) والخبز الكامل (ينصح عدم استعمال الخميرة الاصطناعية بل البلدية) والخضر والفواكه والثمر والزنجبيل وحبوب الكتان وحبوب الحلبة و العسل الطبيعي (الحر) وغذاء الملكات والبروبوليس (العكبر) وحبوب اللقاح وطلع النخيل كلها اشياء طبيعية تقوي جهاز المناعة وتكوّن لك حصانة طبيعية ضد الفيروس.
فيديو من وزارة الصحة يقدم معلومات مهمة حول الفيروس
رسالة اخيرة
من الآن يجب أن يبدأ الناس في التدريب على النظافة المستمرة لكل ما يتصل بجسم الإنسان داخل البيوت وفي المرافق العمومية والإدارات والمدارس والجامعات والفنادق والمطاعم.
لا ننتظر حتى يداهمنا الفايروس لأننا سنرتبك وهو ما يقع الآن في بعض الدول علينا أن نبدأ التدريب حالا لأنا لدينا الوقت وبدون استخفاف وسخرية.
من اليوم يجب اقتناء مواد التطهير والتنطيف واقتناء فوطات ومناديل لتنظيف أي شيء يلمسه الأشخاص ولا تنسوا السيارات من الداخل
لا تنسوا الهدوء والتبات وعدم الارتباك وتفادي ما يمكن تفاديه من تجمعات وزيارات وتحركات جماعية, ولا تنسى انه لن يصيبنا الا ما كتبه الله لنا.